살기위해 운동을 하기로 함
트위스트 20분 10분씩 끊어서 가끔함
5월 31일 걷고 자전거타기 만보이상 걸음
6월 1일 8천보 이상 걸음
지금 현재 70~71kg 왔다갔다
갈수록 빼야할 체중이 늘고있음
최소 매일 8천보걷기 계속 꾸준히
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