친절하지 않은 블라블라

  여러 매체에서 심플라이프, 미니멀 라이프가 나왔지만 나와 상관없다고 생각했다. 그냥 옷을 버릴 때 헌옷수거업체를 부르면 kg당 돈을 준다고해서 옷정리를 해본게 유일한 심플라이프랄까? 언제나 내가 있는 곳은 자질구레한 물건들이 널부러져 있었고 항상 창고로 쓸 수 있는 공간이 있어서 쓰지않는 물건은 버리지 않고 모두 창고에 몰아 넣는 습관이 생긴 것같다.

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 그런데 육아를 시작하다보니 항상 치워도 치워도 정신없는 집, 아이들 장난감은 여기저기 항상 널려있고(치우면 또 꺼내놓으니 정리하는걸 포기한 것같다.) 방은 창고가 되어가고, 옷 방 행거에 가득 걸린 옷들, 항상 버리기 아까워 손에 꼭쥐고 있는 물건들, 쓰지도 않고 입지도 않으면서 움켜쥐고 놓치않는 수 많은 것들을 이제는 정리할 때가 된 것 같아서 인터넷 검색을 하다 블로그를 통해 저자를 알게 되었고 책을 읽게 되었다.

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 책에 나온 전 후 비교사진을 먼저 보게 됐는데 정말 저렇게 다 버릴 수 있어?라는 말이 튀어나왔다. 거실에는 쇼파도 없고 아이들 장난감도 보이질 않았다. 정말 그냥 정신없이 이사와서 아직 가구를 못산 신혼부부의 집처럼 보일 정도 였다.

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 멋진롬(저자의 별명)은 본인이 실행하고 있는 방법대로 하지 않아도 된다고 한다. 자신도 다른사람들이 하는 방식대로 따라해보고 여러 시행착오를 겪다가 자신의 방식을 터득하였다고한다. 이 심플한살림법은 본인의 의지가 없으면 실패하기 딱 좋다. 본인이 먼저 실천하여 달라진 모습을 보여줬을 때 가족들에게 설득력이 있기 때문이다.

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 현재 자신의 가지고 있는 물건들을 모두 펼쳐놓고 버릴 물건과 쓸만하지만 집에서 전혀 쓰지 않는 물건, 남겨둬야하는 물건을 분류해야한다. 집 전체를 한꺼번에 할 수 없으니 옷방, 주방, 거실, 방 이렇게 나눠서 순차적으로 해나가야한다. 정리를 하다보면 버릴 물건이 거의 반이다.

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 화장대는 쓰지도 않고 쌓아놓은 샘플이 한가득이고 도대체 언제 받았는지 기억도 안난다. 싸다고 사놓고 서랍 깊숙이 넣어둔 화장품들 이렇게 다 꺼내어 정리만 해보아도 소비욕구를 잠재울 수가 있다. 내가 사고 싶은 물건이 내가 숨겨둔 곳곳에 자리잡고 있기 때문이다. 물건이 넉넉할수록 함부로 쓰니 다 쓰고 구매하는 방식으로 바꿔야한다.

 옷장은 1년 동안 한 번도 입지 않은 옷은 무조건 버려야한다. 아무리 시간이 지나도 입지 않을 것이니 아무리 비싼 옷이어도 버려야 내가 사는 공간이 넓어진다. 그래야 어떤 옷을 어떻게 코디해서 입을 수 있는지 한 눈에 보이고 같은 스타일의 옷을 또 구매하는 것을 막을 수 있다.

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 냉장고에 들어 있는 음식도 정리 1순위다. 특히 냉동실에 있는 음식은 오랫동안 보관된 음식은 버리고 먹을 수 있는 음식들을 다 소진할 때까지 장을 보지 않는다. 냉장고 털기를 할 수 있도록 추가적으로 필요한 재료들만 구입해서 냉장고를 깨끗이 비우는 것이다. 냉장고를 비우게 되면 큰 냉장고를 사지 않아도 되고 그만큼의 공간을 절약하고 전기세도 아끼고 음식물쓰레기도 덜 생기고 식비를 절약할 수 있게 된다.

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육아도 새로운 장난감 새로운 책이 아닌 실생활 물건으로 놀이하고 산책을 통해 놀이활동을 할 수 있다. 새로운 육아용품을 구입하지 않아도 되니 지출을 줄일 수 있고 공간을 차지를 막을 수 있다.

 인간관계도 여러 모임에서 생산적이지 않은 이야기만 떠들다가 시간낭비만 하고오는 모임은 나가지 말자. 시간도 돈이다. 그 시간에 다른 생산적인 일을 하자. 인간관계를 양적으로 판단하지 말아야한다.

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 지출과 수입을 기록하고 지출을 줄일 수 있는 방법을 실천해나간다. 그렇다고 돈돈하며 궁색한 삶을 살아서도 안된다. 절약을 통해 새로운 물건을 얻는 것 대신에 가족과 함께 여행다니기, 기부하기같은 가치를 중시하는 삶을 살면 된다. 비싼차, 비싼 물건, 큰집이 본인의 가치를 높여준다고 생각하지말자.

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이처럼 생활 모든 분야에서 심플라이프를 추구해야한다. 남들의 생각에 흔들리지 않고 굳은 의지로 실천해 나갈 수 있는 뚝심이 필요하다. 그렇다고 이 모든 것을 의무적으로 지켜야한다는 것 때문에 스트레스 받는 일은 없어야겠다. 적당한 목표를 세우고 그 목표에 도달했을 때 느낄 수 있는 성취감을 느끼면 되는 것이다.

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이 책을 통해 얻은 최고의 교훈은 ‘버릴 물건은 사지말자’이다. 소비를 줄이면 돈을 절약할 수 있고, 돈을 절약하면 돈에 쫓기듯 사는 삶에서도 벗어날 수 있으니 말이다. 소비욕구가 생길 때마다 그 물건이 집에 없는지 대체물품이 없는지 찾아보고 꼭 필요한 물건인지 다시 한 번 생각해야한다.

전문가들은 스트레스나 화가 치밀 때 간이 손상되면서 전신의 기혈 순환을 방해하는데, 이럴 때 신맛이 나는 음식을 먹을 것을 추천하고 있다.  신맛이 나는 음식이 스트레스를 풀고 기혈 순환을 원활하게 만드는데 효과적이라는 설명이다. 또한 감, 대추, 인삼, 꿀, 고구마 등 단맛이 나는 음식도 긴장을 완화시키고 속을 편안하게 만드는데 좋은 것으로 알려졌다.

특히 목기운이 약하여 간장과 담낭이 안좋을 경우 신맛나는 음식섭취가 좋다고한다.

간장과 담낭이 안좋을떄는 이와 같은 증상이 나타난다. 노하기를 잘하고 결벽증이 있다. 폭력적이고 폭언,욕설을 잘한다. 약을 잘 올리고 비꼬아서 말하며 심술적 이다. 백태가 끼고 입이 쓰며 모래알을 씹는 것 같다. 피곤하고 항상 긴장된 상태다. 구역질(비·위장에 열이 발생)이 나고 소화가 잘 되지 않는다. 근육 경련이나 쥐가 잘나고 야뇨증이 생긴다. 손톱,발톱이 두껍거나 가로 세로 줄이 뚜렷하다. 한숨을 잘쉬고 눈물이 흐른다. 편두통이 있고 왼쪽 옆구리가 결린다.

시력이 저하되고 사시가 된다. 목이 쉬고 가래가 생긴다. 얼굴은 푸른빛을 띠고 피부는 닭살과 같으며 먼지(살비듬)를 끼얹은 것 같다.

목기운이 약한경우 스트레스를 받지 않고 화를 내지 않아야 하는데 목기운이 약할수록 폭력직이고 화를 잘낸다니 이무슨 최악의 사태인지 이렇게 목기운이 약할경우는 신맛나는 음식을 먹어주는게 좋다. 단맛나고 매운음식을 먹으면 목기운을 더 약하게 한다. 우리가 스트레스를 받으면 매운음식이나 단음식을 찾게 되는데 목기운이 약한사람은 반드시 신음식을 먹어야한다.

물론 나도 해당되는 사항이다. 한의원에 가도 홧병이 있단다. 에휴 뭐든지 내려놓고 맘편히 스트레스받지 말라는데 그게 그렇게 쉽지않다. 나는 스트레스를 안받는다고 생각하는데 어느새 위가 답답하고 머리가 아프다. 그래서 소화제를 먹고 나는 이미 쓸개 제거술까지 받았다. 쓸개에 돌이 생기는 담석으로 인해서 이 담석도 목기운이 약해서 생기는 증상이라고 합니다. 맨날 징글징글한 다리붓기와 열감도 약해진 목기운 때문이라니 지금부터 관리 좀 해야겠습니다.

이제부터라도 과일식초를 만들어서 먹어봐야겠다. 바나나식초, 파인애플식초, 블루베리식초 등 여러종류의 과일 식초를 만들어서 내 입맛에 맛는 걸 선택해야겠다. 그리고 간장과 담낭에 좋은 음식이 이리 많네요.

곡식은 메밀, 보리, 강남콩, 녹두, 동부팥, 완두콩이고 과일은 귤, 딸기, 포도, 사과, 앵두, 유자, 매실(잘 못 먹으면 부작용), 꽈리(구하기 힘들고 먹기 힘들다), 모과 야채는

부추, 신김치, 신동치미, 깻잎 견과(근과) 단, 근과류는 다량섭취하면 안 된다. 다른 것 복용하지 않을 시에는 계란 2개 분량(약 2주먹 정도) 다른 것 복용 시에는 계란 1개 분량 정도 섭취하고 근과류는 한 가지만 섭취하는 것이 좋다. 땅콩, 들깨, 참깨, 잣, 호도, 건포도 육류-근과류및 육류는 과식 금지 개고기, 닭고기, 계란, 메추리나 메추리 알(껍질까지 같이 복용), 모든 동물의 간이나 쓸개 조미료는 식초, 참기름, 들기름 차류는 들깨차, 땅콩차, 유자차, 사이다, 오미자, 오렌지 쥬스 버섯은 상황버섯 요것들도 잘 챙겨먹어봅시다. 아 근데 순대랑 오돌뼈땡긴다.

그리고 화가치밀때하는 체조도 시작이다.

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