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“100권의 재테크 책을 읽어도 부자가 되지 않았다면, 그들은 거짓말을 한 것이다!”

“당신의 준비된 보장자산은 얼마입니까?”
어느 금융사의 소위 대박을 친 CF 속 광고 문구다. 차분하고 신뢰감을 주는 성우의 목소리에 하루하루 주어진 일을 충실히 감당하며 살아가고 있는 사람들의 마음이 막막해졌다. 남들 못지않게 열심히 살아온 것 같지만 지금 현실이 만족할 만큼 풍족하지 않은 데다, 더욱이 은퇴 이후 오래 살 위험에 대비해 ‘준비된 자산’은 턱 없이 부족하다고 생각하기 때문이다. 불안해진 사람들은 종신보험이니 연금저축보험이니 하며 자신의 은퇴와 노후를 보장해줄 꿈의 금융상품을 찾아다니며 재테크 열풍에 빠져들었다.

하루가 멀다 하고 재테크 책이 쏟아져 나와 베스트셀러가 되고, 소위 전문가라고 불리는 자산관리사들이 무료 재무설계를 해주며, 어려울 때 친구가 되어주겠다는 금융기관이 넘쳐나는 세상이다. 수많은 재테크 책을 읽고, 무료 재무설계를 받아 재무목표를 설정하며, 조금이라도 더 많은 혜택을 주는 금융기관을 찾는 사람들. 그러나 그들이 제시하는 방법으로도 부자가 되지 않았다면, 그들은 거짓말을 한 것이다!
이 책은 바로 이 재테크의 새빨간 거짓말을 고발하고 진짜 부자가 되는 방법을 알려준다.


저자는 서울대 사범대를 졸업하고 사람들을 행복한 부자로 만들고 싶다는 이상을 품은 채 자산관리사로 사회에 첫발을 내딛었다. 진심어린 조언과 해박한 지식으로 무장한 덕에 자산관리사로서 좋은 실적을 거뒀지만 시간이 지날수록 사람들을 그저 상품판매의 대상으로 바라보게 만드는 현실에 좌절과 분노를 느꼈다. 그러다 철저하게 서민의 자산을 착취해가는 금융업의 실체에 실망하고 평범한 삶으로 돌아와 네이버에 ‘자산관리는 거북이처럼’이라는 카페를 만들고 평소 본질을 꿰뚫는 금융지식과 정직, 신뢰를 중시하는 자질을 발휘해 그간 잘못된 금융업의 실체를 폭로하고 상품판매보다는 사람 개개인에게 실제로 필요한 자산관리법을 알려주는 자산관리사로서의 활동을 시작했다

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자산관리에서 가장 중요한 것은 금융상품에 관한 해박한 지식이 아니라, 사람, 즉 나 자신에 대한 이해라고 말하는 그는 자신에게 맞는 방식으로 돈에 대한 통제력을 높이고 거북이처럼 천천히 한 걸음씩 저축금액을 늘려나가는 것이 중요하다고 강조하면서 다소 느려 보이지만 확실한 방법으로 부자가 되는 방법을 이 책에서 소개한다.

거북이마을 네이버 카페를 통해서 저자를 알게되었다. 재테크 카페답게 내가 몰랐던걸 너무나 자세히 알 수가 있었다. 이 카페를 통해서 나는 변액연금보험이 장미빛 미래를 보장하는 듯 포장된 상품 보험회사가 돈을 벌기 위해 작정하고 만든 보험이라는 것을 알고 나는 바로 변액염금보험 해지부터 했다. 돈을 넣어도 넣어도 겨우 원금을 받을 수 있는 구조다. 이번에 '당신이 속고있는 28가지 재테크의 비밀' 책을 읽다보니 사업비로만 65만원이 지출이된다. 거기에 수수료까지 수익율이 10%가 나도 내가 낸 원금이 돌아올뿐이다. 시간이 지날수록 해약환급금이 높아지는 것 같은건 점점 붓는 원금이 많아지기때문이다. 지금도 내가 변액연금보험으로 매달 20만원을 해지한 것은 잘한 일이라 생각한다. 20만원을 별도로 저축하는 것이 더 많은 수익을 얻을 수 있기때문이다.

또 카페를 통해 도움을 받은 것은 복비도 현금영수증이 가능하다는 것이다. 물론 부동산의 사업자 종류에 따라 현금영수증 발급 여부가 달라지기는 하지만 대부분 현금영수증을 해달라고하면 해주거나 깎아준다. 이렇게 복비를 아낄 수 있다. 재테크 카페를 통해 본인이 필요한 부분을 쏙쏙 잘알 수 있다. 그러나 질문할떄 주의해야한다. 메뉴별로 재테크 방법을 다 읽어보고 공부후에 질문해야한다. 안그러면 카페장이 공부하세요 구박하거나 그냥 글을 삭제해버린다. 처음에는 뭐 이런데가 다 있나했는데 그만큼 이상한 사람들이없다. 재테크 관련 홍보글이 없는 청정지역이랄까. 대출, 보험관련에 대해 궁금한 것 어디에 질문해도 아무도 모르는 것은 거북이마을 카페를 통해 공부하고 질의해보면 된다. 그리고 책도 꼭 읽어보면 아~~ 정말 바보같이 속았다는것을 알 수 있다. 보험회사, 은행, 카드회사에서 우리를 현혹시켜서 얼마나 많은 이득을 취했느지 알게되면 이가 갈릴것이다.

재테크 공부를 통해서 본인이 얼마나 나태하게 생활해왔는지 확인할수 있는 계기가 되기를 바란다. 재테크는 공부를 할 수록 새로운 세계가 보인다. 하면 할수록 아 이렇게 하면 얼마나 아낄수있다는것을 알 수있다. 누군가 친절하게 다 알려주면 좋겠지만 그런 사람은 없다. 무조건 공부해야 얻을 수있다.

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▶ 이병헌, 스킨십 논란 해명 "이민정도 친한 지인"

배우 이병헌 씨가 파파라치 영상으로 불거진 스킨십 논란에 대해 해명했습니다.

이병헌 씨가 스킨십 논란으로 도마 위에 올랐습니다. 중화권의 한 매체가 공개한 시상식 뒤풀이 영상이 발단이 됐는데요.

이달 초 홍콩에서 열린 한 시상식을 마치고 아내 이민정 씨와 뒤풀이 자리에 참석한 이병헌 씨가 옆자리에 앉은 여성과 어깨동무를 하고 볼에
뽀뽀를 하는 장면이 포착되면서 논란이 빚어진 겁니다. 온라인을 중심으로 관련 이야기들이 퍼지면서 이병헌 씨 측이 해명에 나섰는데요.

"해당 여성은 이병헌 씨가 오래전부터 이모처럼 따르던 60대 중년 여성으로 이민정 씨와도 친한 사이"라며 친근감을 표시한 행동이 오해를
산 것 같다는 공식 입장을 밝혔습니다.

지금은 이병헌 검색하면 새로운 영화기사만 뜨네요. 역시 이병헌 파워가 쎄긴한가봅니다.

도대체 이해가 안가는 상황이다. 이병헌은 꽃뱀(?)사건으로 한차례 유부남이 바람을 피웠다는 여러 가지 증거가 돌아다녔다. 정신적인 바람도 바람이라며 어떻게 유부남이 다른 여성과 만나보려고 했다는 것 자체에 많은 사람들에게 뭇매를 맞았다. 당시 이민정은 임신 중이었고 이민정 또한 사건을 덮고 가는 상황이 되어 가장 가까운 부인도 용서했는데 니들이 무슨상관이야라는 환경이 만들어지고 이병헌은 연기에 집중하면서 출연한 영화의 뛰어난 연기력과 가장에 충실하는 모습이 보여서 점점 바람(?)사건은 잊혀져 가는 듯했다.

  그런데 이번에 또 동영상이 돌면서 이병헌의 기본 자질에 대한 의구심까지 들고 이민정은 도대체 무슨 생각일까 하는 생각까지 들었다. 물론단편적인 영상만 보고 판단하는 것은 문제가 있지만 동영상만 봤을때는 이민정이 이병헌 옆에 앉아있는데도 이병헌은 다른여성에게 어깨동무를 하고 포옹 볼에 뽀뽀를 하고 이민정은 그런 이병헌 옆에서 이병헌 등에 기대는 행동을 보였다. 이병헌은 이민정도 아는 가족같은 가까운 지인이라 스킨쉽은 장난이었다고 무마시켰다.

 이번 사건으로 보살이라고 동정여론이 형성되었던 이민정까지 이상한 색안경을 끼게 만들어 버렸다. 본인의 잘못된 행동으로 가정에 상처를주고 이때까지 쌓아왔던 커리어까지 무너질수 있다는 것을 다시 한번 알아주길 바란다. 이미 대중은 당신에게 2번의 용서를 해준거나 다름이없으니 말이다.  반면 이민정도 아무렇지 않다는데 우리가 하는 소리가 무슨소용일까 싶기도 하다. 가정사는 본인들만 알기에 그 끝이 어떨지궁금할 따름이다. 이병헌과 이민정 남들이 뭐라하든 우리는 영원히 행복하게 살었어요. 했으면 싶다. 끝이 안좋으면 누가나 다 그럴줄 알았다며 혀를 끌끌찰것이다. 그리고 어느 날 과거연예기사를 들추는 프로그램에 이병헌 일대기가 쭈욱 나오겠지 연애부터 결혼 스캔들이 나열되면 잊고 있던 사실을 일깨워주는 종편이 30년 뒤에도 존재할 것 같다. 

한글파일을 수합해서 쪽번호를 매기다보면 꼭#중간에 번호가 틀어진게 보여요
그럴때 어찌해야될지 당황하셨죠?
저도 참 많이 당황했는데요
해결법을 찾아서 공유해요
한글 2007은 해결방법이 쉬워요

편집-조판번호 지우기
에서 새쪽번호, 쪽번호, 쪽번호위치 체크하고 지우기완료 후 쪽번호매기기하면 쪽번호가 순서대로 보여요 만약 중간에 감춰진번호가 있으면 편집-조판번호 지우기 로 다시 가서 감추기 체크 후 지우기 하면 번호가 보일거예요 ^^

아래한글 같은경우는 alt +g 단축키를 누르면 찾아가기 팝업이 뜨는데 조판부호 클릭하고 새쪽번호 가기  클릭 더이상 찾는 내용이 없습니다가 나올때까지  del키로 삭제하기
다 삭제후 쪽번호매기기하면 끝

쪽번호때문에 당황하지마세요

 

작년에 삼성화재 다이렉트 자동차보험을 가입했는데요.

처음 하는거라 차종 모델 선택하라길래 그냥 무식하게 제일 비싼거 선택했답니다.

근데 그 차값에 비례해서 자동차 보험료가 책정된다는거를 그 때는 알지 못했었네요.

그것도 모르고 처음 자동차 보험가입한거라 많이 나온거겠지 했어요. ㅠㅠ

 

이번에 갱신해야될 시간이 다가와서 어떻게 가입하면 가장 보장을 많이 받으면서도 적은 돈을 낼 수 있을까 공부해서 보험료 계산

완료하고 이제 결제만 남겨놓고 있답니다.

이번에는 차종 모델을 정확하게 알아봐야지 하면서 찾아봤더니 이렇게 쉽게 조회가 가능하더라구요.

 

제 차는 현대자동차라서 블루멤버스 들어가서 메뉴에 차량관리 서비스 그 아래 뜨는 사양조회 클릭합니다.

차대번호 17자리를 입력하라고 뜨는데요. 자동차등록증에 있는 차대번호를 입력하면 내 차의 차종명과 가격이 클릭 한 번으로 떠요.

그 차종명을 보고 다이렉트 자동차 보험 가입할 때 체크하시면 된답니다.

이걸 몰라서 작년에 가입할 때 내 차종보다 두단계 높은 사양을 선택했답니다.

고객센터에 글남겼어요. 잘못선택했는데 환급받을 수 있냐고요 ㅠㅠ​ 한푼이 아쉬운 마당에 제발 환급받을 수 있기를 바래봅니다.

+ 추가

저 고객센터에 문의글 남겼더니 고객센터에서 전화왔어요.

환급해준다고 자동차등록증 팩스로 보냈더니 심사후 입금되었습니다.

모두들 잘 확인하고 입력하자고요. ㅎㅎㅎㅎ

사진 편집 동영상 만들기

회사에서 사랑받는 동영상 만들기

저번주에 우리 회사에서 체육대회가 있었어요. 겁나 개고생했지요. 언제적하던 족구를 과별 대회로 진행하는 우리 팀장님 옛날사람

난 개발이기에 족구는 안하고 열심히 사진을 찍었습니다. 이 사진을 어찌 직원들에게 줄까 고민하다가 동영상을 만들어보자 생각해 동영상편집 프로그램 검색했더니 알씨 동영상 만들기가 있지 않겠어요
네이버에 알씨 동영상 만들기 다운으로 검색해서 깔면 반 아니 90프로는 끝이 납니다.

알씨 동영상 만들기 클릭하면 보이는 화면

동영상을 만들기 시작
1. 사진추가하기
2. 배경음악 : 배경음악 삽입하실 분들만
3. 사진 1장당 재생시간 : 5초가 적당하더라구요
4. 타임라인 : 타임라인에 추가한 사진이 다 보이고요 사진 순서 변경도 가능해요
이렇게 만들어서 게시판에 올렸더니 잘했다며 이런거 어찌만느냐고 옛날사람에게 칭찬받았습니다.

다들 평탄한 직장생활을 위해 peace



  공부하는거 제대로 한번 해보자고 시험등록했다. 근데 등록하고 공부가 부담으로 다가왔다. 퇴근하고 공부하는데 거의 잠에 취해서 동영상강의를 듣고있으니 나중에 프린트물을 보면 이게 뭔소리 할때가 많았다. 오늘 10월 29일이 시험인데 공부는 7월에 시작했으니 너무 늦게 시작한데가 공부할 시간도 부족해서 이번에는 그냥 보는거지 했던게 자꾸 붙어야하는데 공부못해서 어떻게로 바뀌기 시작했다. 꼭 수능보기 전처럼 공부는 안하면서 걱정만 대박했다. 목요일에서 직장 체육대회까지 있어서 너무 힘든 나머지 공부안하고 휴식휴식 오늘 시험을 보는데 정말 공부 열심히 했으면 잘 봤을텐데 하는 생각도 들었다. 진짜 공부만 할 수 있는 사람들이 제일 부러운 요즘이다.

 난 용산공업고가 수험장이라 출근할 때보다 일찍 일어나서 준비하고 6호선 삼각지역에서 내려 9번출구로 나와 횡단보고 건너서 502번 버스를 타고 용산공고 정류장에서 내렸다. 바로 학교앞에서 내려주니 너무좋았다. 근데 오늘 날씨가 너무 추웠다. 시험보다가도 너무 추워서 옷 더 껴입고 올걸 하고 후회하고 점심안사와서 후회하고 후회 릴레이만 하고 있다. 학교 입구에는 학원 관계자들이 포진해 있었는데 이런저런 선물을 나눠줬다.

 

귀마개, 생수, 자유시간, 수정테이프, 컴퓨터싸인펜 시험볼때 필요한게 다 있었다. 난 학원강의는 안듣고 동강만 듣다말다해서 컴퓨터사인펜이랑 계산기만 들고갔는데 수정테이프도 사용가능했다. 정답표기 잘못했을때 수정테이프로 쓱 할 수 있다. 단, 인적사항은 수정테이프 쓰면 안되니 꼭 감독관에게 말해서 답안지를 바꿔달라고 해야한다. 같은 반 수험생 한 명은 시험 끝나기 5분전 자기 잘못쓴거 괜찮냐고 물어보고 그것도 젊은 사람이 그리 말을 못 알아들었어야 되겠나 싶었다. 어쨌든 이리저리 선물 받아서 좋았다. 컴퓨터싸인펜 걱정은 안해도 될것같다. ^^

 

27회 공인중개사 시험

1차는 총80문제 과목별 40문제

1차 과목 : 부동산학개론, 민법 및 민사특별법
시험시간 : 09:30 ~ 11:10(100분)
9시까지 입실

2차는 총120문제 과목별 40문제
2차 과목 : 공인중개사의 업무 밎 부동산 거래신고에 관한 법령 및 중개실무, 부동산공시에 관한 법령 및 부동산관련 세법, 부동산공법
시험시간 : 12:30 ~ 15:00(150분)
12시까지 입실


 1차는 공부를 좀 해서 그런지 헷갈리는 문제도 좀 많았지만 아 이거봤던거다 했는데 2차는 공부를 거의 못했더니 이거 진짜 뭔소리야했다. 전혀 모르니 헷갈릴것도 없고 모든 상식 총동원하고 그래도 모르면 찍기 이렇게 시험봤더니 시간이 안부족했다. ㅋㅋㅋ 1차라도 합격하면 좋겠다는 꿈같은 일이였다. 가답안 채점했는데 으악 역시 시험에 운은 없구나 싶었다.
공인중개사 시험을 처음봐서 어찌돌아가는지 몰랐는데 1차, 2차 텀에 알아서 점심해결해야되는데 나가기 귀찮아서 아침에 집에서 가져간 두유랑 정문에서 나눠준 자유시간 초코바 먹고 땡이었다. 내년에 시험보는 분들은 꼭 점심에 드실거 챙겨가세요. 안그러면 배에서 꼬르륵 소리 민망합니다. ㅋㅋㅋ 그리고 내년에는 3교시로 나뉜데요. 2차시험이 총3과목인데 2과목 1과목으로 나눠서 시험이 진행된다고 합니다. 그냥 쭉 보라고 왜 나누냐고 그러면 또 답안지 걷고 쉬는시간주고 그냥 화장실갔다가 다시 시험볼 수 있게 해주라고 그러믄 되잖아 핸드폰도 다 걷어가면서 시헙시간이 길어서 배탈날까봐 부담스럽긴하지만 그래서 3교시로 바뀌는거 너무 싫다. 진짜 이러다 공인중개서 수능될거 같다.

 나 자신에게 말하고싶다. 고생했어. 떨어졌지만 괜찮아 좋은 경험이었단다. 진짜 회사다니면서 공부하는거 너무 힘들다. 일하면서 공부하시들분들 진짜 존경합니다. 그래도 젊을때 한살이라도 어릴때 공부해서 자격증 따는게 좋은거 같다. 나이먹을수록 이해력 암기력 진짜 다 리셋됩니다. 애낳고 나면 진짜 더욱더 초기화 그러니 한살이라도 어릴때 공부하세요.


 

  여러 매체에서 심플라이프, 미니멀 라이프가 나왔지만 나와 상관없다고 생각했다. 그냥 옷을 버릴 때 헌옷수거업체를 부르면 kg당 돈을 준다고해서 옷정리를 해본게 유일한 심플라이프랄까? 언제나 내가 있는 곳은 자질구레한 물건들이 널부러져 있었고 항상 창고로 쓸 수 있는 공간이 있어서 쓰지않는 물건은 버리지 않고 모두 창고에 몰아 넣는 습관이 생긴 것같다.

 그런데 육아를 시작하다보니 항상 치워도 치워도 정신없는 집, 아이들 장난감은 여기저기 항상 널려있고(치우면 또 꺼내놓으니 정리하는걸 포기한 것같다.) 방은 창고가 되어가고, 옷 방 행거에 가득 걸린 옷들, 항상 버리기 아까워 손에 꼭쥐고 있는 물건들, 쓰지도 않고 입지도 않으면서 움켜쥐고 놓치않는 수 많은 것들을 이제는 정리할 때가 된 것 같아서 인터넷 검색을 하다 블로그를 통해 저자를 알게 되었고 책을 읽게 되었다.

 책에 나온 전 후 비교사진을 먼저 보게 됐는데 정말 저렇게 다 버릴 수 있어?라는 말이 튀어나왔다. 거실에는 쇼파도 없고 아이들 장난감도 보이질 않았다. 정말 그냥 정신없이 이사와서 아직 가구를 못산 신혼부부의 집처럼 보일 정도 였다.

 멋진롬(저자의 별명)은 본인이 실행하고 있는 방법대로 하지 않아도 된다고 한다. 자신도 다른사람들이 하는 방식대로 따라해보고 여러 시행착오를 겪다가 자신의 방식을 터득하였다고한다. 이 심플한살림법은 본인의 의지가 없으면 실패하기 딱 좋다. 본인이 먼저 실천하여 달라진 모습을 보여줬을 때 가족들에게 설득력이 있기 때문이다.

 현재 자신의 가지고 있는 물건들을 모두 펼쳐놓고 버릴 물건과 쓸만하지만 집에서 전혀 쓰지 않는 물건, 남겨둬야하는 물건을 분류해야한다. 집 전체를 한꺼번에 할 수 없으니 옷방, 주방, 거실, 방 이렇게 나눠서 순차적으로 해나가야한다. 정리를 하다보면 버릴 물건이 거의 반이다.

 화장대는 쓰지도 않고 쌓아놓은 샘플이 한가득이고 도대체 언제 받았는지 기억도 안난다. 싸다고 사놓고 서랍 깊숙이 넣어둔 화장품들 이렇게 다 꺼내어 정리만 해보아도 소비욕구를 잠재울 수가 있다. 내가 사고 싶은 물건이 내가 숨겨둔 곳곳에 자리잡고 있기 때문이다. 물건이 넉넉할수록 함부로 쓰니 다 쓰고 구매하는 방식으로 바꿔야한다.

 

 옷장은 1년 동안 한 번도 입지 않은 옷은 무조건 버려야한다. 아무리 시간이 지나도 입지 않을 것이니 아무리 비싼 옷이어도 버려야 내가 사는 공간이 넓어진다. 그래야 어떤 옷을 어떻게 코디해서 입을 수 있는지 한 눈에 보이고 같은 스타일의 옷을 또 구매하는 것을 막을 수 있다.

 냉장고에 들어 있는 음식도 정리 1순위다. 특히 냉동실에 있는 음식은 오랫동안 보관된 음식은 버리고 먹을 수 있는 음식들을 다 소진할 때까지 장을 보지 않는다. 냉장고 털기를 할 수 있도록 추가적으로 필요한 재료들만 구입해서 냉장고를 깨끗이 비우는 것이다. 냉장고를 비우게 되면 큰 냉장고를 사지 않아도 되고 그만큼의 공간을 절약하고 전기세도 아끼고 음식물쓰레기도 덜 생기고 식비를 절약할 수 있게 된다.

육아도 새로운 장난감 새로운 책이 아닌 실생활 물건으로 놀이하고 산책을 통해 놀이활동을 할 수 있다. 새로운 육아용품을 구입하지 않아도 되니 지출을 줄일 수 있고 공간을 차지를 막을 수 있다.

 

 인간관계도 여러 모임에서 생산적이지 않은 이야기만 떠들다가 시간낭비만 하고오는 모임은 나가지 말자. 시간도 돈이다. 그 시간에 다른 생산적인 일을 하자. 인간관계를 양적으로 판단하지 말아야한다.

 지출과 수입을 기록하고 지출을 줄일 수 있는 방법을 실천해나간다. 그렇다고 돈돈하며 궁색한 삶을 살아서도 안된다. 절약을 통해 새로운 물건을 얻는 것 대신에 가족과 함께 여행다니기, 기부하기같은 가치를 중시하는 삶을 살면 된다. 비싼차, 비싼 물건, 큰집이 본인의 가치를 높여준다고 생각하지말자.

이처럼 생활 모든 분야에서 심플라이프를 추구해야한다. 남들의 생각에 흔들리지 않고 굳은 의지로 실천해 나갈 수 있는 뚝심이 필요하다. 그렇다고 이 모든 것을 의무적으로 지켜야한다는 것 때문에 스트레스 받는 일은 없어야겠다. 적당한 목표를 세우고 그 목표에 도달했을 때 느낄 수 있는 성취감을 느끼면 되는 것이다.

이 책을 통해 얻은 최고의 교훈은 ‘버릴 물건은 사지말자’이다. 소비를 줄이면 돈을 절약할 수 있고, 돈을 절약하면 돈에 쫓기듯 사는 삶에서도 벗어날 수 있으니 말이다. 소비욕구가 생길 때마다 그 물건이 집에 없는지 대체물품이 없는지 찾아보고 꼭 필요한 물건인지 다시 한 번 생각해야한다.

 

 물욕에 빠져 이것저것 사고 집을 창고로 만드시는 분들꼐 멋진롬 심플한 살림법 책 강력 추천합니다.

전문가들은 스트레스나 화가 치밀 때 간이 손상되면서 전신의 기혈 순환을 방해하는데, 이럴 때 신맛이 나는 음식을 먹을 것을 추천하고 있다.  신맛이 나는 음식이 스트레스를 풀고 기혈 순환을 원활하게 만드는데 효과적이라는 설명이다. 또한 감, 대추, 인삼, 꿀, 고구마 등 단맛이 나는 음식도 긴장을 완화시키고 속을 편안하게 만드는데 좋은 것으로 알려졌다.

 

특히 목기운이 약하여 간장과 담낭이 안좋을 경우 신맛나는 음식섭취가 좋다고한다.

간장과 담낭이 안좋을떄는 이와 같은 증상이 나타난다. 노하기를 잘하고 결벽증이 있다. 폭력적이고 폭언,욕설을 잘한다. 약을 잘 올리고 비꼬아서 말하며 심술적 이다. 백태가 끼고 입이 쓰며 모래알을 씹는 것 같다. 피곤하고 항상 긴장된 상태다. 구역질(비·위장에 열이 발생)이 나고 소화가 잘 되지 않는다. 근육 경련이나 쥐가 잘나고 야뇨증이 생긴다. 손톱,발톱이 두껍거나 가로 세로 줄이 뚜렷하다. 한숨을 잘쉬고 눈물이 흐른다. 편두통이 있고 왼쪽 옆구리가 결린다.

시력이 저하되고 사시가 된다. 목이 쉬고 가래가 생긴다. 얼굴은 푸른빛을 띠고 피부는 닭살과 같으며 먼지(살비듬)를 끼얹은 것 같다.

 

목기운이 약한경우 스트레스를 받지 않고 화를 내지 않아야 하는데 목기운이 약할수록 폭력직이고 화를 잘낸다니 이무슨 최악의 사태인지 이렇게 목기운이 약할경우는 신맛나는 음식을 먹어주는게 좋다. 단맛나고 매운음식을 먹으면 목기운을 더 약하게 한다. 우리가 스트레스를 받으면 매운음식이나 단음식을 찾게 되는데 목기운이 약한사람은 반드시 신음식을 먹어야한다.

 

물론 나도 해당되는 사항이다. 한의원에 가도 홧병이 있단다. 에휴 뭐든지 내려놓고 맘편히 스트레스받지 말라는데 그게 그렇게 쉽지않다. 나는 스트레스를 안받는다고 생각하는데 어느새 위가 답답하고 머리가 아프다. 그래서 소화제를 먹고 나는 이미 쓸개 제거술까지 받았다. 쓸개에 돌이 생기는 담석으로 인해서 이 담석도 목기운이 약해서 생기는 증상이라고 합니다. 맨날 징글징글한 다리붓기와 열감도 약해진 목기운 때문이라니 지금부터 관리 좀 해야겠습니다.

 

이제부터라도 과일식초를 만들어서 먹어봐야겠다. 바나나식초, 파인애플식초, 블루베리식초 등 여러종류의 과일 식초를 만들어서 내 입맛에 맛는 걸 선택해야겠다. 그리고 간장과 담낭에 좋은 음식이 이리 많네요.

곡식은 메밀, 보리, 강남콩, 녹두, 동부팥, 완두콩이고 과일은 귤, 딸기, 포도, 사과, 앵두, 유자, 매실(잘 못 먹으면 부작용), 꽈리(구하기 힘들고 먹기 힘들다), 모과 야채는

부추, 신김치, 신동치미, 깻잎 견과(근과) 단, 근과류는 다량섭취하면 안 된다. 다른 것 복용하지 않을 시에는 계란 2개 분량(약 2주먹 정도) 다른 것 복용 시에는 계란 1개 분량 정도 섭취하고 근과류는 한 가지만 섭취하는 것이 좋다. 땅콩, 들깨, 참깨, 잣, 호도, 건포도 육류-근과류및 육류는 과식 금지 개고기, 닭고기, 계란, 메추리나 메추리 알(껍질까지 같이 복용), 모든 동물의 간이나 쓸개 조미료는 식초, 참기름, 들기름 차류는 들깨차, 땅콩차, 유자차, 사이다, 오미자, 오렌지 쥬스 버섯은 상황버섯 요것들도 잘 챙겨먹어봅시다. 아 근데 순대랑 오돌뼈땡긴다.

 

 

그리고 화가치밀때하는 체조도 시작이다.

 

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집안에 들어섰을 때 풍기는 원인 모를 퀴퀴한 냄새를 잡기 위해서는 주방 배수구부터 확인해야 한다. 눈에 보이지 않아 지나치기 쉬운 주방 배수구는 음식찌꺼기로 인한 악취발생의 진원지이자 세균과 곰팡이에게 최고의 서식지이기 때문이다.

배수구를 소독하고 냄새를 잡기 위해서는 음식물찌꺼기를 비우고 사용하지 않는 칫솔을 이용해 거름망에 끼어있는 이물질을 제거해 주어야 한다. 악취제거와 살균을 위해서는 소다를 2~3숟가락 넣어주고 그 위에 식초를 떨어뜨리고 30분 정도 지난 뒤 끓인 물을 부어주면 된다. 이 같은 방법이 불편하다면 전문 세정제를 사용하면 편리하다.

주방을 사용하지 않는 틈을 타 1년 내내 습한 환경으로 인해 악취의 주범이 되고 있는 주방 배수구의 묶은 때를 벗기고 거름망을 햇볕에 말려놓으면 악취를 근본적으로 제거할 수 있다.

주방 배수구에 이어 집안 악취의 원인으로 손꼽히는 곳은 욕실 배수구이다. 창문이 없는 욕실은 환기가 어려워 배관을 타고 올라온 하수구 냄새가 빠르게 집안으로 퍼진다. 특히 머리카락과 각종 이물질이 끼어 고이면 하수구 냄새뿐 아니라 곰팡이 냄새까지 걷잡을 수 없게 된다.

욕실 배수구 악취는 베이킹소다 1컵과 식초 1컵으로 해결할 수 있다. 베이킹소다와 식초 한컵 씩을 배수구에 부은 후 거품이 생기면 뜨거운 물을 붓고 배수구 입구를 막아놓으면 된다. 욕실은 자주 사용하는 공간으로 평소에는 배수구 입구를 막아놓기 어렵기 때문에 장시간 집을 비우기 직전에 청소하는 것이 효과적이다.

퀴퀴한 냄새의 주범인 배수구 청소 후에는 원두커피 찌꺼기나 레몬을 이용해 실내공기를 정화하면 좋다. 커피전문점에서 쉽게 구할 수 있는 원두커피 찌꺼기를 거실 등 집안 곳곳에 두면 탈취와 제습효과를 볼 수 있으며, 레몬 역시 집안에 남아있는 잡냄새 제거에 효과적이다. 전자레인지에 10초 정도 돌린 레몬을 현관 입구에 놓아두면 집에 돌아왔을 때 상큼한 레몬 향을 느낄 수 있다.

각 공간에 맞는 악취성분을 제거해주는 전용 방향소취제를 비치하는 방법도 있다.
거실은 온가족의 휴식공간인 만큼 편안함을 제공할 수 있는 산뜻한 향의 방향제를 비치하는 것이 좋다.

 또, 베이킹소다와 구연산을 집에 구비해두면 모든 청소와 악취제거를 한번에 할 수 있다. 베이킹소다와 구연산이 만나게 되면 보글보글 거품이 일어난다. 베이킹소다는 세척기능을 구연산은 살균기능을 담당한다. 단, 둘이 만났을떄는 연기가 피어오르면서 독한냄새가 나니 밀폐된 곳에서는 절대 하지 마시길바랍니다. 화장실 세면대 물이 잘 안내려가는거 같을떄 두 가루를 뿌리고 뜨거운물을 뿌려주면 잘내려가요. 근데 또 금방 막힌다는 단점이 그래도 환경도 생각하면서 문제를 해결할 수 있으니 얼마나 좋아요. 그리고 구연산을 물 끓이는 전기포트 청소에 짱이예요. 전기포트 쓰다보면 바닥에 물떼가 끼는데 그냥 구연산넣고 끓여만 주면 깨끗 얼룩이 감쪽같이 사라집니다.


“지워지지 않는 얼룩은 없다.” 지워지지 않는 셔츠만 바라보며 실의에 빠져있는 그대에게 처음 산 새 옷처럼 깨끗하게 원상 복귀할 수 있는 생활의 팁을 전수한다.

 김치 국물에 ‘양파즙’
간혹 흰 셔츠에 김치 국물은 치명적이다. 김치 국물이 묻은 즉시 주방용 세제로 손빨래 한다면 바로 얼룩을 제거할 수 있다. 만약 그 후에도 얼룩이 남아있다면 옷이 마른 상태에서 양파를 강판에 갈아 즙을 낸 후 얼룩이 진 곳에 양파즙이 잘 스며들 수 있도록 올려 놔준다. 충분히 스며들었다면 가볍게 세탁해 말끔하게 제거된 것을 볼 수 있다.

# 커피 쏟았을 땐 ‘베이킹 소다’
커피는 세탁을 해도 누렇게 착색된 것을 자주 볼 수 있다. 이때 착색된 부분에 베이킹 소다를 살짝 뿌려 문지른 뒤 세탁하면 얼룩이 말끔히 지워진다.

# 기름때는 ‘콜라’
옷에 기름얼룩이 묻었다면 콜라를 사용해 얼룩을 제거하자. 얼룩이 진 부위에 콜라 1컵 정도를 뿌려두었다가 손세탁을 하거나 세제를 같이 넣어 세탁하면 기름때가 말끔히 지워지는 것을 볼 수 있다. 단, 옷을 콜라에 너무 오래 담가두게 되면 옷이 변색될 수 있으니 주의하자.

# 화장품은 ‘아기물티슈’, ‘세이빙 폼’
메이크업 완성 후 옷을 입다 화장품이 묻으면 공들여 한 화장은 물론 기분까지 망칠 수 있다. 이때 립 메이크업이 옷에 묻은 경우 아기 물티슈를 사용해 닦아주자. 아기 물티슈의 성분이 기름을 잡아줘 얼굴이 어느 정도 제거 된다.

파운데이션과 같은 제형이 묻은 경우 세이빙 폼(면도 크림)으로 해결하자. 얼룩진 부분을 세이빙 폼으로 손빨래를 한 뒤 세탁하면 깨끗하게 제거돼 기분까지 상쾌해진다.

 - 신문지 활용법 -

세상 돌아가는 얘기를 들려주는 신문은 한 번 읽고 재활용 수거함으로 던져지는 운명이지만, 잘 활용하면 유용한 생활용품으로 손색이 없는 물건이다. 쓰레기도 줄이고 청소도 쉬워지는 생활 속 신문지 활용법을 알아보자.

신문지는 키친타올 대용으로 유용하다. 특히 기름기 많은 음식 조리 시 신문지를 키친타올 아래에 덧대면 기름이나 물기 흡수가 뛰어나기 때문에 많은 양의 키친타올이 필요없다. 식기에 기름이 남았을 때도 신문지로 한 번 닦아주면 설거지 하기 쉽다.

방치하기 쉬운 창틀 먼지도 신문지로 쉽게 제거할 수 있다. 신문지를 물에 충분히 적힌 후 창틀에 꼼꼼히 끼워 넣고 30분 뒤 제거하면 된다. 신문지 잉크의 기름 성분이 기름때와 친화력이 우수하고, 종이 표면이 울퉁불퉁한 구조로 돼 있어 흡수력이 뛰어나기 때문에 기름 때나 먼지가 쉽게 제거된다.

손이 닿지 않는 가구 위쪽이나 틈새 사이의 먼지도 쉽게 청소할 수 있다. 신문지를 둥글게 만 다음 물을 뿌린 후 손에 닿지 않는 공간에 넣고 쓱쓱 문질러 주기만 하면 숨어있던 먼지도 완벽하게 제거된다.
차량 내부를 청소할때는 실내 악취를 불러일으키는 요소를 우선적으로 관리해야 한다. 청소 시 간과하기 쉬운 천장은 먼지나 매연 등을 쉽게 흡착하기 때문에 꼼꼼한 관리가 무엇보다 중요한 곳이다.

-차 내부 냄개 없애기- 

천장의 재질이 합성수지라면 마른 헝겊에 중성세제를 푼 물을 조금씩 묻혀 닦아주고 섬유와 같은 천의 재질이라면 먼지를 털어낸 후 극세사타올을 이용해 전용 세정제로 얼룩을 제거하는 것이 좋다. 이때 힘을 주어 문지르면 보풀이 생길 수 있으니 오염부위를 눌러가며 자국을 제거한다.

히터 사용 시 차내 곰팡이 냄새가 심하다면 겨자물을 이용해 손쉽게 해결하는 방법이 있다. 겨자를 물에 탄 후 분무기에 넣고 송풍구 주변에 뿌려주면 공기 유통로의 곰팡이를 제거해 퀴퀴한 냄새 해결에 도움이 된다.

겨울철 자동차 매트는 잦은 눈이나 비로 인해 눅눅한 상태로 유지되는 경우가 많다. 이를 제대로 관리하지 않으면 곰팡이 서식은 물론 악취까지 유발 할 수 있기 때문에 주차 후에는 매트 위에 신문지를 깔아두는 습관을 들이면 좋다. 매트의 오염이 심한 경우에는 중성세제를 물에 풀어 솔로 닦아주고 햇볕에 말려 건조한다. 제대로 건조하지 않으면 습기로 인해 세균과 곰팡이가 번식할 수 있으니 주의해야 한다. 매트 아래 바닥재는 분리해 세탁할 수 없기 때문에 진공청소기를 이용해 각종 먼지를 제거해 주고 탈취제를 뿌려 관리하는 것이 좋다.

실내 청소 후 상쾌한 실내 공기를 유지하고 싶다면 양파를 활용해 보자. 각종 냄새 흡수에 탁월한 양파를 잘게 잘라 자동차 바닥에 하루 이틀정도 놓아두면 잡냄새 제거에 도움을 준다. 트렁크와 차량내부의 공간이 연결된 SUV차량에는 SUV전용 방향소취제를 놓아두는 것도 효과적이다.

 

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